World's Oldest Man का रहस्य
World’s Oldest Man: 1912 में जन्मे, John Alfred Tinniswood ने अपनी 111 वर्ष की आयु में एक अद्भुत रहस्य को साझा किया, जो उनकी लंबी उम्र का कारण बना। Liverpool में जन्मे, John ने दो विश्व युद्धों को देखा और वे कहते हैं कि उनकी दीर्घायु का रहस्य कुछ ऐसा है जिसकी आप उम्मीद नहीं करते।
दीर्घायु के लिए John की सलाह
John के अनुसार, लंबे समय तक जीवित रहने का उनका रहस्य सौभाग्य, संयम — और हर शुक्रवार को मछली और Chips का सेवन है। ये सुनकर अद्भुत लगता है, पर John का मानना है कि ये सरल जीवन शैली और छोटी-छोटी खुशियाँ ही लंबी उम्र की कुंजी हैं।
जीवन में संयम और सौभाग्य
John का कहना है कि वे कभी धूम्रपान नहीं करते, शराब का सेवन बहुत कम करते हैं और किसी विशेष आहार का पालन नहीं करते, सिवाय इसके कि वे सप्ताह में एक बार मछली और Chips का भोजन करते हैं। उन्होंने युवा पीढ़ी को सलाह दी कि: “हमेशा अपना सर्वश्रेष्ठ करें, चाहे आप कुछ सीख रहे हों या किसी को कुछ सिखा रहे हों। अपनी पूरी ऊर्जा लगा दें। अन्यथा, इसके साथ परेशानी होती है।”
संतुलित जीवनशैली का महत्व
John के अनुभवों से हमें यह सीख मिलती है कि जीवन में संतुलन महत्वपूर्ण है। उन्होंने कहा: “यदि आप बहुत अधिक पीते हैं या बहुत अधिक खाते हैं या बहुत अधिक चलते हैं — यदि आप किसी भी चीज़ को अधिक करते हैं — तो आप अंततः पीड़ित होंगे।” लेकिन अंत में, उनका कहना है, “यह शुद्ध सौभाग्य है। आप या तो लंबे समय तक जीवित रहते हैं या आप छोटे समय तक जीवित रहते हैं, और आप इसके बारे में बहुत कुछ नहीं कर सकते।”
John Alfred Tinniswood की कहानी हमें यह दिखाती है कि लंबी उम्र का रहस्य केवल हमारे जीवनशैली के चयनों में नहीं है, बल्कि इसमें सौभाग्य और संयम भी शामिल हैं। उनकी जीवनशैली और जीवन के प्रति उनका दृष्टिकोण हमें सिखाता है कि साधारण चीजें भी खुशी और स्वास्थ्य की कुंजी हो सकती हैं। इसलिए, हमें भी अपने जीवन में संतुलन बनाए रखने की कोशिश करनी चाहिए और साथ ही, सौभाग्य के महत्व को भी स्वीकार करना चाहिए।
